bệnh mất ngủ

Trị mất ngủ cho bà bầu phải đảm bảo sự an toàn và hiệu quả tức thì bởi nếu tình trạng mất ngủ diễn ra chỉ vài ngày liên tục sẽ khiến cho sức khỏe mẹ và bé bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Chính vì vậy việc lựa chọn những thảo dược lành tính và hiệu quả luôn được ưu tiên hàng đầu.  Theo kinh nghiệm dân gian, khi mất ngủ người ta hay sử dụng trà tâm sen để trị bệnh. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai thì sản phẩm này có mang lại hiệu quả hay không? Bà bầu mất ngủ có nên uống tâm sen hay không?

Những công dụng của tâm sen mà bạn có thể chưa biết?

Tim sen là phần mầm xanh bên trong hạt sen. Trong thành phần của tim sen có chứa nuciferin giúp trấn tĩnh, làm bình dục tính, sau khi uống sẽ làm cơ thể sảng khoái, giúp giấc ngủ sâu và sảng khoái hơn.

Tâm sen có vị đắng, tính hàn, nên rất thích hợp cho những người có thân nhiệt nhiệt cao. Ngược lại, hững người có thân nhiệt thấp (hư nhiệt) khi uống vào thì cũng có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ nhưng uống trong thời gian dài sẽ bị mất trí nhớ. Không những thế, trong thành phần của tâm sen còn có hàm lượng alkaloid cao, gây giảm chức năng sinh lý và ham muốn tình dục, ức chế và gây ra chứng tim đập thất thường.

Bà bầu mất ngủ có nên uống tâm sen hay không?

Sau khi mang bầu, thể trạng và nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ thay đổi khiến đồng hồ sinh học của cơ thể bị đảo lộn, kéo theo một vài căn bệnh như sâu răng, mất ngủ, nóng trong người,… Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho sức khỏe của người mẹ bị ảnh hưởng, khiến họ rất dễ nổi nóng, cáu bẳn và ảnh hưởng trực tiếp đến tính cách của đứa trẻ sinh ra sau này.

Theo nghiên cứu của các bác sỹ của viện phụ sản trung ương, trong 3 tháng cuối cùng của thai kỳ, do nhiều nguyên nhân (chủ quan + khách quan) mà bà bầu thường khó đi vào giấc ngủ hoặc mắc chứng mất ngủ. Một số nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ có thể kể đến như:

  • Trọng lượng cơ thể, kích thước vùng bụng ngày càng lớn và trở nên cồng kềnh hơn khiến họ mệt mỏi, khó chịu và rất khó đi sâu vào giấc ngủ
  • Lo lắng, căng thẳng về việc chuẩn bị sinh và chăm con
  • Sức khỏe, sức đề kháng thay đổi trong quá trình mang thai và sinh hoạt hàng ngày

Đặc biệt, mất ngủ trong khi sinh con là chứng bệnh khá nhạy cảm, cần phải được chữa trị kịp thời, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai, phụ nữ mang thai không được sử dụng thuốc tây y để chữa bệnh vì nó sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé. Chính vì thế, những sản phẩm trà an thần lành tính từ thiên nhiên chính là thứ thần dược đối với họ. Trong đó, thứ trà an thần, trị mất ngủ được nhiều mẹ bầu sử dụng nhất chính là trà tâm sen. Vậy nên sử dụng loại trà tâm sen này như thế nào để ít ảnh hưởng đến em bé ?

Các cách dùng tâm sen, hạt sen chữa mất ngủ cho bà bầu

Cách 1: Uống nước uống trà tâm sen

Lấy 3g tâm sen khô pha với nước sôi rồi uống trước khi đi ngủ 1h.

Chú ý:

  • Nên bỏ nước pha trà lần đầu tiên để loại bỏ cặn bẩn và giúp vị trà được thanh hơn
  • Nước uống trà tâm sen có vị đắng, vì thế mẹ bầu có thể sử dụng thêm ¼ quả la hán để pha cùng với bình trà (Quả la hán rất tốt, giúp cân bằng vị đắng trong trà, từ đó giúp việc thưởng thức trà được dễ dàng hơn)

Cách 2: Nấu cháo hạt sen

Cho 30g hạt sen khô (còn tâm) vào nồi, nấu với cháo, ăn 3 bữa trong ngày.

Tính đến thời điểm hiện tại, chưa có một nghiên cứu nào nói về sự ảnh hưởng của tâm sen đối với thai kỳ. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng thứ nước uống này để chữa mất ngủ. Mỗi ngày chỉ nên sử dụng tối đa 3g trà tâm sen, nếu thấy bệnh thuyên giảm thì nên giảm dần liều lượng sử dụng rồi sau đó dừng hẳn.

Vậy phụ nữ mang thai mất ngủ nên sử dụng tâm sen để điều trị , tuy nhiên không nên lạm dụng. Mọi quy định về cách dùng và liều lượng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 

 

Write A Comment