bệnh mất ngủ

Thuốc an thần gây ngủ là một trong những giải pháp thường được sử dụng để điều trị mất ngủ đặc biệt là mất ngủ mãn tính. Tuy nhiên, thuốc an thần không những không điều trị tận gốc được bệnh mất ngủ mà còn gây ra nhiều hậu quả rất nặng nề cho người dùng.

Tác dụng phụ đáng sợ của thuốc an thần gây ngủ

“Tiền mất tật mang” vì chữa mất ngủ không đúng cách

Nếu như trước đây, mất ngủ thường được xem là “chứng bệnh người già” thì ngày nay do áp lực công việc, kinh tế, các mối quan hệ xã hội… bệnh mất ngủ ngày càng gia tăng và có nguy cơ trẻ hóa.Theo thống kê của Trung tâm chăm sóc sức khỏe cộng đồng TP.HCM, mỗi tháng nơi đây tiếp nhận khám cho khoảng 400 trường hợp rối loạn giấc ngủ, chủ yếu là mất ngủ. Con số này cao gấp 4 lần so với thống kê năm 2014.

Ngoài nguyên nhân về sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, những áp lực từ công việc, các mối quan hệ xã hội, quán xuyến việc gia đình, cách nuôi dạy con cái… cũng ngày càng đè nặng khiến chị em phụ nữ dễ rơi vào tình trạng stress, khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Stress kéo dài dẫn đến mất ngủ, mất ngủ lại làm gia tăng stress.

Là trưởng phòng kinh doanh của một Công ty Truyền thông tại Hà Nội, luôn luôn phải trăn trở để sáng tạo ra các sản phẩm, dịch vụ mới đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng, chị Đào Hằng thường xuyên bị stress, kéo theo đó là mất ngủ. Thời gian đầu, chị chỉ nghĩ rằng, do suy nghĩ nhiều nên chị thường xuyên khó đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn, nhưng tình trạng mất ngủ cứ kéo dài hàng tuần khiến chị ngày càng mệt mỏi, uể oải, sắc diện xấu đi trông thấy mà tâm trạng thì lúc nào cũng bồn chồn, lo âu, chưa kể chị thường xuyên bực bội, cáu gắt với những người bên cạnh. Chị muốn chấm dứt nhanh tình trạng này để lấy lại thăng bằng, chị tìm đến thuốc an thần với mong muốn trị được hết bệnh mất ngủ này.

Sử dụng thuốc an thần chị thấy ngủ được, cứ uống vào 5-10 là chị mắt chị díp lại và ngủ ngay. Uống được hơn tuần, chị dừng thuốc vì thấy khi ngủ dậy rất mệt mỏi, cứ ngáp liên tục, nhưng khi ngưng thuốc chị lại càng khó ngủ nhiều hơn, người mệt và buồn bực hơn nên chị buộc phải mua thuốc an thần uống tiếp, và chị thấy phải tăng liều lượng mới ngủ được… Cứ thế, giấc ngủ của chị Hằng dần phụ thuộc vào thuốc ngủ lúc nào không hay, có thuốc thì chị ngủ được, đêm nào không dùng thuốc là xem như chị thức trắng đêm. Nhưng càng uống thuốc, chị càng thấy người mệt mỏi, tâm trạng trầm uất. Mãi đến khi được chồng động viên đi khám, chị mới tá hỏa khi bác sĩ cho biết, chị đã uống loại thuốc ngủ gây nghiện trong thời gian dài dẫn đến nhờn thuốc bị trầm cảm và có dấu hiệu ảnh hưởng đến thần kinh.

Không chỉ bị trầm cảm như chị Hằng, một nữ bệnh nhân hơn 30 tuổi ở TP.HCM đã phải nhập viện trong tình trạng hôn mê vì sử dụng thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần gây ngủ. Theo các bác sĩ tại đây, ngộ độc thuốc ngủ ít khi tử vong nếu được cấp cứu kịp thời, tuy nhiên, đa số các ngộ độc đều ngấm dần, thuốc ngủ cũng vậy. Nếu đến muộn sẽ gây nhiều biến chứng nặng nề như trụy tim mạch, loạn nhịp tim, suy hô hấp, viêm phổi hít sặc, suy gan, suy thận, tổn thương các tế bào thần kinh.

Điều trị mất ngủ
Mất ngủ khiến bạn mệt mỏi, nhưng sử dụng thuốc an thần để ngủ có thể sẽ khiến bạn gặp phải những hậu quả còn đáng sợ hơn như trầm cảm, ngộ độc

Lựa chọn thông minh giúp mang lại hiệu quả tốt trong điều trị mất ngủ

Hai trường hợp kể trên không phải là ít, theo các chuyên gia y tế, để chữa mất ngủ, chị em phụ nữ thường dùng thuốc an thần thuộc nhóm benzodiazepin để trị mất ngủ nhưng đa số không biết rằng, thuốc an thần có thể gây ra các tác dụng phụ có hại như: lú lẫn, ảnh hưởng đến trí nhớ, nhận thức… Và nguy hại nhất là gây nghiện, một khi đã nghiện thuốc, bệnh nhân rất khó bỏ, thiếu thuốc sẽ thấy nhức đầu, rã rời, không thể tập trung. Nặng nhất là có thể gây trầm cảm, ngộ độc thuốc. Tổ chức Y tế thế giới cũng đã có khuyến cáo không nên lạm dụng, tự ý sử dụng thuốc an thần mà không có chỉ định của bác sĩ vì những nguy hại khôn lường của nó.

Theo chuyên gia y tế, mất ngủ cần được điều trị tận Gốc. Hướng điều trị này phải tập trung giải quyết đồng bộ cả nguyên nhân, triệu chứng cũng như nâng cao thể trạng cho người bệnh. Đối với sản phẩm điều trị gốc không những giúp cải thiện rõ rệt các biểu hiện giấc ngủ: thức dậy giữa đêm vẫn ngủ lại được, giấc ngủ sâu, êm đềm mà còn các biểu hiện ban ngày của người bệnh cũng được cải thiện như: tỉnh táo, không ngáp vặt, không mệt mỏi, uể oải, không suy giảm trí nhớ.

Lựa chọn các sản phẩm từ 100% thảo dược giúp bạn “ngủ thật” mỗi đêm

Các loại thuốc ngủ, thuốc an thần gây ngủ trên thị trường hiện nay trên thực tế có tác dụng “an thần” hay “ức chế thần kinh” người tiêu dùng. Sử dụng thuốc an thần gây ngủ để điều trị mất ngủ sẽ chỉ mang lại cho bạn những giấc ngủ “cưỡng ép” từ đó gây ra các vấn đề về thần kinh, tim mạch rất nguy hiểm.

Hiện nay, bác sĩ, chuyên gia đầu ngành luôn đánh giá cao là việc sử dụng các sản phẩm từ thảo dược làm liệu pháp điều trị lâu dài, hiệu quả và đặc biệt mang lại cho cơ thể một giấc ngủ thật mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Bạn có thể tham khảo chữa mất ngủ bằng một số thảo dược sau đây:

Tâm sen

Dùng tâm sen với liều lượng cao, trong thời gian dài sẽ gây nên nhiều bệnh nguy hiểm
Tâm sen có màu xanh, vị đắng giúp an thần dễ ngủ
Tâm sen là chồi mầm bên trong của hạt sen. Tâm sen có màu xanh, vị đắng. Đây là vị thuốc thường được dùng rất nhiều trong y học cổ truyền làm thuốc an thần, điều trị mất ngủ, suy nhược cơ thể. Ngày nay tâm sen còn được chế biến thành dạng trà để tiện sử dụng. Để điều trị bệnh mất ngủ ta có thể dùng tâm sen hãm trà uống hàng ngày hoặc dùng bài thuốc gồm 4 vị Lá vông, cây lạc tiên, lá dâu tằm, tâm sen đem sắc lên để làm thuốc uống trị mất ngủ.

Củ gừng

Gừng là vị thuốc chữa mất ngủ hiệu quả được nhiều người tin dùng

Là loại dược liệu phổ biến và dễ tìm, củ gừng cũng được rất nhiều người sử dụng trong việc chữa mất ngủ.

Rất đơn giản, bạn có thể dùng gừng để chữa mất ngủ theo những cách sau:

– Nấu nước gừng ngâm chân mỗi tối giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.

– Nửa củ gừng nấu với đường phên (đường đỏ) và 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối. Bài thuốc này chữa mất ngủ kinh niên cực tốt, nên kết hợp với cách ngâm chân bằng nước gừng.

– Gừng tươi ngâm với giấm. Cho vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. Làm đều đặn liên tục hàng ngày.

Cây trinh nữ

Trinh nữ hay còn gọi là cây xấu hổ có tác dụng an thần, làm dịu thần kinh và chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.

Cách dùng: mỗi lần lấy khoảng 20 lá cây trinh nữ khô hoặc tươi, cho vào 100ml nước sắc lên tầm 5-10 phút, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

cay-xau-ho
Cây xấu hổ – một bài thuốc chữa mất ngủ từ dân gian được nhiều người biết đến

Hoa tam thất

Tất cả các thành phần của cây Tam thất bắc đều được sử dụng làm thuốc, đây được coi là cây thuốc vàng trong Đông Y. Đặc biệt, hoa Tam thất là một loại trà thảo dược dùng pha uống hằng ngày với rất nhiều công dụng trong đó nổi bật với tác dụng chữa bệnh mất ngủ.  Sử dụng trà hoa tam thất vào ban ngày bạn sẽ dễ ngủ hơn vào buổi tối. Sử dụng lâu dài, bệnh mất ngủ của bạn sẽ được đẩy lùi lúc nào không hay.

uống trà hoa lạc tiên rất tốt cho giấc ngủ
Uống trà hoa tam thất giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn

Lá vông

Là cây mọc hoang rất dễ tìm ở các vùng quê khắp cả nước. Lá vông có vị đắng nhạ, hơi chát, tính bình là thảo dược có tác dụng hoạt huyết, an thần, kích thích ngủ, điều trị huyết áp cao.

Lá vông nem được trồng rất nhiều ở các vùng quê
Lá vông nem được dùng để điều trị chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh

Trong Đông Y, lá vông được dùng nhiều trong các bà thuốc điều trị chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh. Bài thuốc như sau:

Cây lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, sắc với 1 lít nước uống trong ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngủ rất ngon nhé.

Cây lạc tiên

thuốc nam trị mất ngủ
Lạc tiên giúp dưỡng tâm, an thần, cho giấc ngủ ngon

Lạc tiên là bài thuốc dưỡng tâm, an thần phổ biến được dùng trong hầu hết các bài thuốc chữa mất ngủ của Đông Y. Lạc tiên có thể dùng với nhiều phương pháp khác nhau, có người lấy để nấu canh, cũng có người lấy lạc tiên phơi khô để hãm nước uống như chè. Bất kể ăn hay uống trà lạc tiên đều có tác dụng giảm bớt chứng mất ngủ, khó ngủ, hồi hộp. Cũng có thể sử dụng lạc tiên với những loại thảo dược hỗ trợ mất ngủ khác như tâm sen, lá vông hay dâu tằm…sắc lên uống sẽ là bài thuốc nam điều trị rất hiệu quả chứng mất ngủ.

Những lưu ý khi sử dụng thuốc Nam trị mất ngủ

– Sử dụng cây thuốc Nam chữa mất ngủ cần phải rất kiên trì sử dụng lâu dài.

– Dược tính trong các loại thảo dược có thể sẽ bị giảm bớt trong quá trình đun, sắc vì vậy cần tìm cách chế biến, đun sắc hoặc pha chế kết hợp phù hợp với từng loại thảo dược.

– Khi lựa chọn phương pháp mua các loại thảo dược khô, cần kiểm tra thật kỹ tránh trường hợp mua phải các loại cây bị trộn lẫn, mua nhầm loại cây hoặc các loại thảo dược có sử dụng chất kích thích hoặc chất bảo quản.

– Cần xác định rõ người bệnh có bị dị ứng với thành phần nào của cây thuốc Nam hay không trước khi sử dụng, tránh những biến chứng không đáng có.

– Sử dụng cây thuốc Nam một cách đơn lẻ chỉ giải quyết được triệu chứng của bệnh mất ngủ nhờ thành phần an thần có trong loại dược liệu đó. Tuy nhiên mất ngủ là bệnh hỗn hợp và theo quan điểm Đông Y, căn nguyên của nó là những tổn thương ngũ tạng do các tác nhân tâm lý gây nên.

Khi sử dụng bất cứ sản phẩm điều trị mất ngủ nào, hãy đảm bảo bạn được “ngủ thật” với các biểu hiện: ngủ sâu giấc, sáng dậy tỉnh táo, tinh thần sảng khoái và không phụ thuộc thuốc

 

Write A Comment